Resilienz Kongress 2023
Im März war ich wieder Gast bei Sebastian Mauritz und seinem Online-Kongress, der sich diesmal ausschliesslich mit dem Thema Resilienz beschäftigt hat.
Die Bücher zu den Referenten habe ich Dir immer direkt unter dem Text verlinkt.
Erfolgsfaktor Zufall
Prof. Dr. Christian Busch
Schon mal was von „Serindipität“ gehört? Nicht??? Ist die Wissenschaft des „aktiven Glücks“. Okay, ich gebe es zu, mir war das auch neu.
Prof. Dr. Christian Busch hat zu dem Thema auf dem Resilienz-Kongress 2023 mit Sebastian Mauritz gesprochen.Ich habe ihm an den Lippen gehangen!!! Was war das für ein genialer Vortrag?! Das Buch liegt bereits hier auf dem Bücherstapel, aber ich komme gerade mit dem Lesen nicht hinterher.
In meinem Graphic Recording kann Du sehen, was Viagra mit „aktivem Glück“ zu tun hat, warum es Glückspilze und Pechvögel gibt und wie Du Deinen Glücksmuskel trainieren kannst. Letzteres geht nämlich eigentlich ganz einfach.
Zum Beispiel mit der Hakenstrategie.
Was Emotionen mit Resilienz zu tun haben
Daniela Blickhan
Daniela durfte ich schon im letzten Jahr zum „Selbstfürsorge“-Kongress zeichnen und sie ist fast schon ein Popstart der positive Psychologie.
Sehr schön fand ich das Feedback von Daniela Blickhan, dass sie in meinem Recording spazieren gehen kann. Ja, genau so soll es sein (hat sich der Story-Telling-Workshop schon bezahlt gemacht 😉
Wie du im Leben mehr Seifenblasenmomente sammeln könntest, bzw. wie Du auch vergangene zurückgreifen kannst – dabei könnte Dir meine Journalingtechnik unter die Arme greifen. Vielleicht hast Du ja mal Lust, das auszuprobieren.
Die aktuellen Bücher von Daniela habe ich Dir hier verlinkt.
Stark durch Stress und Krisen
Mark Wallert
Mark Wallert wurde 2000 von Rebellen im Tauchurlaub entführt und hat so einiges durchgemacht. Er bezeichnet Resilienz als Muskel, der trainiert werden will und die Essenz seines Vortrages waren für mich gleich mehrere Punkte:
Höre auf deinen Rauchmelder und habe gute Freunde (oder gute Coachs) die dir in Krisen auch mal die Frage stellen: „Was hat das mit dir zu tun?“ -> Bsp. schlechte Führungskraft, Unfähige Kolleg:innen.
„Aufstehen! Weitermachen? Nö! Erstmal inne halten, reflektieren und ggf. aufblühen und wachsen.
Komm mir nicht mit (Krise als) CHANCE 
Scheisse ist im ersten Moment erstmal Scheisse. Kannste später zu Dünger machen.
Wenn du selbst häufig Veränderungen herbeiführst und gegen das Gewohnheitstier kämpfst, trainiert das deine Resilienz und es wird leichter -> nicht leicht! Keiner hat gesagt, dass das Leben leicht ist…
Das Buch ist uneingeschränkt zu empfehlen und trotz der Tragik sehr leichtgängig zu lesen. Wenn ich mal Zeit habe, würde ich es gerne zeichnen. Sind so starke „Bilder“ drin…
Der Tanz des Elefanten mit der Libelle
Dr. Tatjana Reichart und Claudia Pusch
Psychische Gesundheit und Glück
mentale Gesundheit aus der Sicht der positiven Psychologie
Prof. Dr. Judith Mangelsdorf
Prof. Dr. Judith Mangelsdorf ist Professorin für Positive Psychologie an der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport und eine Pionierin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie
Es ist immer eine Freude ihre Vorträge und Talks zu bebildern, weil sie die Fähigkeit hat, Wissenschaft be“greifbar“ zu machen. Natürlich kann ich nur Dinge zeichnen, die ich auch verstehe. Bei einem Talk von Neurowissenschaftler:innen wäre ich raus…
Dabei ist es doch gerade bei dem Thema psychische Gesundheit, Resilienz und Glück ist es doch extrem wichtig, dass wir das ALLE verstehen.
Hier nämlich ein Tipp für eine bessere psychische Gesundheit: Fähigkeiten und Potenziale nutzen! Habe ich hiermit getan.
Zukunftssichere Unternehmen
Bright Future Business
Prof Dr. Pero Mićić
Wenn Prof. Pero Mićić erzählt, wie der Prozess abläuft, um ein Unternehmen für die Zukunft abzusichern, dann sieht das ganz leicht aus und man denkt „Warum machen das eigentlich nicht alle genau so?“.
Die Disruptionen der letzten Jahre waren alle zu erwartet und diejenigen, die sich vorbereitet haben, haben überlebt. Wie das geht? Na mit den 5 Zukunftsbrillen. Einfach durch alle einmal durchgeschaut und schon lüppt datt.
Vielleicht sollte man noch mal in dieses Buch hier hineinschauen oder Pero und sein Team einfach um einen Beratungstermin bitten. So sympathisch und kompetent wird man doch gerne in eine unsichere Zukunft geführt.
Erfolg ist teilbar
Oki Memba
Okis Papa ist 1972 nach Deutschland gekommen. Von sich selbst sagt Oki, dass er bei der Geburt nicht so viel „passives Glück“ mitbekommen hat (siehe Graphic Recording von Christian Busch -> aktives und passives Glück). Aufgewachsen in „Sido sein Block“ hat sein Wille und die Erziehung seiner Eltern, die ihm schon beibrachten, dass Bildung der Schlüssel zu einem besseren Leben ist, dazu geführt, dass Oki so erfolgreich geworden ist.
Seine Interviews im Netz sind sehenswert. Seine Geschichten oft haarsträubend. Lehrer, die sagen „Du schaffst eh kein Abi“ und überall Alltagsrassismus. Aber s(ein) Glaube, Familie und Freunde können tatsächlich Berge versetzen.
NOCH gibt es kein Buch von ihm – aber sicherlich bald. Bis dahin schau doch mal hier vorbei Oki Memba Youtube Kanal
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Bei diesen beiden hat mich das Zusammenspiel von Medizin und Systemischer Therapie sehr fasziniert und angesprochen. Scheint super zu funktionieren und ich liebe ihre bildliche Sprache. Ein gefundenes Fressen für einen Graphicrecorder.
Tatjana Dr. Reichhart und Claudia Pusch betreiben in München die Kitchen2Soul Akademie und ich würde mit so einen Raum zum „tanzen mit der Libelle“ auch in Hamburg wünschen.