Resilienz Kongress 2023
Im März war ich wieder Gast bei Sebastian Mauritz und seinem Online-Kongress, der sich diesmal ausschliesslich mit dem Thema Resilienz beschäftigt hat. Die Bücher zu den Referenten habe ich Dir immer direkt unter dem Text verlinkt. Erfolgsfaktor Zufall Prof. Dr. Christian…
So war’s – International Sketchnote Barcamp in Stettin, Polen
Für jedes Geschäftsjahr habe ich mir ein Fort- und Weiterbildungsbudget eingerichtet, welches ich auch gerne für Netzwerktreffen einsetze. Machst Du das auch? Wenn ja, wieviel ist das so prozentual bei Dir (wenn ich das mal fragen darf)? In diesem Jahr…
Mit Stift und Papier den Kopf frei kriegen
10 Dinge, die Dir helfen Deinen Alltag achtsamer und fokussierter zu gestalten Vergangenes reflektieren Achtsamkeit üben Mental Load reduzieren Verschiebe und verändere Prioritäten. Erfolge feiern Ziele setzen Gute Dinge erfahren Rituale etablieren Regelmässige Reflexionszeiten Gute Gewohnheiten etablieren Geht es Dir…
Meine 5 besten Tipps, wie Du mit dem Visualisieren starten kannst
Wie Du besser präsentieren, moderieren, mediieren, lehren oder coachen kannst, in dem Du Deine Aussagen und Ideen oder die Deiner Kund:innen durch Visualisierung unterstützt und dabei z.B. ein Flipchart, Whiteboard oder Tablet sinnvoll nutzt. Du bist bereit für bessere Ergebnisse?…
Leitfaden für mehr Achtsamkeit im Alltag
Inhalt „Mit welchen Methoden kannst Du Dein Gedankenkarussell zum Stillstand bringen? Wie mehr Achtsamkeit und Ruhe für Dich selbst finden?“ Das habe ich mein Netzwerk gefragt. In Zeiten, in denen uns neben der Angst vor Umweltkatastrophen, gesellschaftlicher Spaltung auch die…
