Leitfaden für mehr Achtsamkeit im Alltag
Inhalt „Mit welchen Methoden kannst Du Dein Gedankenkarussell zum Stillstand bringen? Wie mehr Achtsamkeit und Ruhe für Dich selbst finden?“ Das habe ich mein Netzwerk gefragt. In Zeiten, in denen uns neben der Angst vor Umweltkatastrophen, gesellschaftlicher Spaltung auch die…
Ich habe den Stift zum Thema „Selbstfürsorge“ geschwungen
Im Februar war ich Gast auf einem Kongress, der sich ausschliesslich mit dem Thema Selbstfürsorge beschäftigt hat. Es war ein Feuerwerk der Informationen und ich habe unglaublich viel zusammentragen können. Für mich als systemischer Coach, wie auch als Extrem-Bulletjournal-Userin, ist…
Resilienz – das Abwehrbollwerk Deiner Seele
Ging es Dir auch so? Zu Anfang der Pandemie war ich geprägt von Angst und Unsicherheit. Nicht nur persönlich, sondern auch beruflich. An einem Freitag im März 2020 legte ich meine letzte Prüfung als agiler Coach ab und montags darauf…
14 Gewohnheiten für mehr Lebensfreude
EIN GASTBEITRAG VON ANNA MARIA BREIL Als ich Anna kennenlernte, dachte ich erst, dass wir völlig verschiedene Dinge tun. Habe aber sehr bald festgestellt, dass unsere Angebote gar nicht so weit von einander entfernt liegen. Anna begleitet Frauen die mitten…
Perspektiv-Wechsel
Warum es sich lohnt mit einer Mentor:in zusammenzuarbeiten auch wenn man theoretisch wüsste, wie es geht Anfang des Jahres war ich gezwungen, von meiner Teilselbständigkeit in eine volle Selbständigkeit zu wechseln. Mir war gleich klar, daß ohne Werbung und Marketing…
